?на 100грамм - 132.78 ккал?Б/Ж/У - 22.74/3.86/0.31?
Ингредиенты:
530 г куриного филе
80 г сыра нежирного
1 яйцо
Соль, перец, специи, у меня сухой чеснок
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Из всех ингредиентов делаем фарш. Сыр режем кусочками. На фольгу (глянцевая сторона внутрь) выкладываем фарш, оставляя место по краям. Сверху сыр. Сворачиваем как рулет. Чтобы лучше пропеклось, не делайте много слоев фольги. У меня вышло 4 гигантских сосиски, можно и даже лучше сделать 7- 8 небольших, а-то я несколько раз проверяла свои сосиски и они доооолго пеклись ?. Отправляем в разогретую духовку на 30-40 минут при температуре 200°С. Время приготовления зависит от размера ваших сосисок, чем крупнее, тем дольше.
Приятного аппетита!
Автор фото: zdorovaya
