?на 100грамм - 70.37 ккал?Б/Ж/У - 3.37/3.99/5.69?
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 100 г
Пшеничные отруби - 15 г
Белки - 2 шт.
Кофе растворимый - 2 ч. л.
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Для крема нужно: смешать творог, подсластитель и заваренный кофе (оставить для пропитки) Для бисквита: смешать белки с отрубями и отправить в микроволновку на 2-3 минуты. Готовый бисквит аккуратно разрезать вдоль, смочить в оставшемся кофе (не бойтесь переборщить) и промазать каждый слой уже готовым кремом. Украшаем во вкусу. Оставить десерт на 4-5 часов в холодильнике.
Приятного аппетита!
