?на 100грамм - 118.39 ккал?Б/Ж/У - 4.05/1.43/21.93?
Ингредиенты:
Бананы - 4 шт
Молоко 1% - 1/2 ст
Мука цельнозерновая - 1/2 ст
Яйца - 1 шт
Соль - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Вбросить в блендер яйцо и соль, немного взбить. Потом добавить порезанные бананы, тоже взбить. Влить молоко и всыпать муку. Взбить еще раз. Тесто на оладьи должно выйти как густая сметана. Если вышло жидкое очень, добавьте еще немного муки. Жарьте на масле.
Приятного аппетита!
