?на 100грамм - 82.53 ккал?Б/Ж/У - 8.95/3.34/4.3?
Ингредиенты:
Обезжиренный творог или творог с содержанием жира не более 2% - 100 гр.
Яйцо – 1 штука
Морковь – 1 штука
Свекла – 1 штука
Горчица – половина чайной ложки
Атлантическая сельдь, слабосоленая – 75 гр.
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Свеклу и морковь отварить в мундире без добавления соли;
Сварить яйцо вкрутую;
Овощи и яйцо натереть на крупной терке, сельдь нарезать мелкими кубиками;
Выложить продукты следующими слоями: 1 слой – морковь, 2 слой – сельдь, 3 слой – свекла, 4 слой – яйцо. Каждый слой промазать смесью творога и горчицы.
Перед подачей на стол охладить готовый салат в холодильнике.
Приятного аппетита!
Автор фото: fresh_journal
