?на 100грамм - 103.37 ккал?Б/Ж/У - 9.36/1.11/15.49?
Ингредиенты:
Для основы:
3 горсти отрубей
1/2 банан
20 гр изюма
20 гр чернослива
Для творожного слоя:
200 гр тыквы
200 гр мягкого творога
Подсластитель по вкусу
Корица
10 гр желатина
50 мл воды
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Ингредиенты для основы в блендере бжик бжик,выложить в форму в виде коржа с бортиками! Тыкву порезать на кусочки, приготовить в микроволновке при полной мощности 10 минут! Желатин замочить в воде,растопить,но не кипятить! Творог,тыкву,фитпарад,желатин,корицу в блендере бжик бжик и выложить на корж! Убрать в холодильник на 1 час!
Приятного аппетита!
Автор фото: belyashek_pp
