?на 100грамм - 108.75 ккал?Б/Ж/У - 7.83/2.61/13.79?
Ингредиенты:
Для коржей:
200 гр сырой моркови натертого на мелкой терке
2 яйца
7 ст.л. кефира
5 ст.л. пшеничных отрубей
1 ч.л. разрыхлителя
Подсластитель - по вкусу
Для крема:
150 гр мягкого творога
Подсластитель - по вкусу
Для прослойки:
Банан
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Ингредиенты для теста смешать, разделить на 2 части и запечь в формочке диаметром 12 см в микроволновке по 4 минуты каждый корж! Ингредиенты для крема смешать, смазать один остывший корж, затем выложить порезанный банан, затем снова крем и второй корж, и снова смазать кремом! Посыпать корицей! В холодильник на час или на ночь! Украсить по желанию!
Приятного аппетита!
Автор фото: belyashek_pp
