?на 100грамм - 88.09 ккал?Б/Ж/У - 10.26/3.86/2.72?
Ингредиенты:
4 яйца
4 ст л молока
Отварная куриная грудка 250 г
Капуста 300 г
Йогурт 3 ст л
Зелень 50 г
На один блинчик:
1 яйцо, 1 ст л молока неполная, соль, перец
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Капусту нашинковать, помять хорошенько с солью, добавить отварное куриное мясо, разобранное на волокна, зелень и тонко нарезанные блинчики. Заправить йогуртом.
Приятного аппетита!
