?на 100грамм - 132.31 ккал?Б/Ж/У - 5.16/2.99/20.68?
Ингредиенты:
150 г кукурузной муки
250 мл. кефира
2 яйца
1 ч. л. разрыхлителя (без горки)
Сах.зам или другой подсластитель по вкусу
3 шт. киви
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Белки отделить от желтков, взбить до пиков. Отдельно смешать кефир, муку, желтки, сах.зам и разрыхлитель. Аккуратно ввести белки и перемешать. Вылить тесто в силиконовую форму, сверху выложить киви. Выпекать 40 минут при температуре 180 градусов. Достать из духовки и дать остыть.
Приятного аппетита!
Автор фото: dianka_food
