В 100гр: 123ккал, 11г белков, 4г жиров, 10г углеводов ? Берём:
400гр творога 5%
1/2стакана (100гр) сухого пшена
2 яйца
Сахзам или 1/2стакана сахара
Щепотка соли ? Готовим:
Пшено высыпаем в чашу мультиварки, заливаем водой в пропорции 1:2, ставим режим "крупа/гречка/каша" на 15 мин. Тем временем перетираем творог с яйцами, сахзамом/сахаром и щепоткой соли. Сваренному пшену даём остыть, затем смешиваем его с творожной массой. Хорошо перемешиваем и ставим в мультиварку на режим "Выпечка" на 40 минут. ? Вот еще один вариант крупеника, в этот раз с пшеном
