?на 100грамм - 107.59 ккал?Б/Ж/У - 11.33/6.11/1.75?
Ингредиенты:
Огурец - 1 шт
Помидор - 1 шт
Куриная грудка запеченная - 200 г
Яйцо - 1 шт
Масло оливковое - 2 ст. л.
Лимонный сок - 1 ст. л
Соль, перец - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Нарезаем куриную грудку. Нарезаем помидор. Натираем огурец на крупной терке. Натираем по отдельности белок и желток. Порубить зелень для украшения. Выложить слоями салат: куриное филе, огурец, белок, помидор, желток. Смешать вилкой сок лимона и оливковое масло. Полить салат соусом, посыпать зеленью.
Приятного аппетита!
