?на 100грамм - 144.99 ккал?Б/Ж/У - 9.74/5.42/13.75?
Ингредиенты:
Армянский лаваш
100 гр сыра 20%
Баночка творожного сыра Хохланд
200 гр шпината
2 яйца - одно в начинку, одно для смазки
Черный перец
Семена льна
Кунжут
Паприка
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Шпинат отварить 1,5 минуты, слить воду и мелко порезать! Смешать с тертым сыром, твороженым сыром, яйцом и перцем! Лаваш порезать кусками, примерно 50*10 см! На край лаваша в длину выложить начинку и свернуть в рулетик, два-три оборота достаточно! Пока не кончится начинка вертим рулетики! Свернуть улиткой и выложить в форму для выпекания! Яйцо взбить, тщательно смазать им пирог, сверху посыпать семенами льна, кунжутом и паприкой! Запекать в разогретой духовке при 180 градусов примерно 25 минут, пока пирог ни зарумянится!
Приятного аппетита!
Автор фото: belyashek_pp
