?на 100грамм - 70.8 ккал?Б/Ж/У - 9.07/0.45/7.69?
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 500 г
Молоко 1% - 1 ст
Чернослив - 70 г
Яблоко - 2 шт
Йогурт натуральный - 3 ст.л
Желатин - 18 г
Растворимый кофе - 1 ч.л.
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Желатин замочить в холодном молоке на 10 минут, после чего нагревая на водяной бане растворить желатин. Добавить ложечку кофе и перемешать до однородности. Творог взбить с йогуртом. Порезать яблоко и чернослив. Смешать кофейно-молочную массу с творогом и взбить. Добавить яблоко с черносливом и перемешать. Убрать в форму и в холодильник.
Приятного аппетита!
