?на 100грамм - 168.78 ккал?Б/Ж/У - 6.78/3.73/27.16?
Ингредиенты:
Молоко 1% - 125 г
Банан - 1 шт
Яйцо -1 шт
Мука овсяная - 125 г
Сода - 0,5 ч. л
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Подготовьте ингредиенты. Разомните вилкой банан. Добавьте измельченные в блендере овсяные хлопья и яйцо. Добавьте подсластитель, соду, немного лимонной кислоты и молоко. Тесто получатся жидким и из-за соды слегка пузырится. Жарьте блины на разогретой сковороде без масла с двух сторон до румяного цвета.
Приятного аппетита!
