1 день - 1,5 л нежирного кефира 4 вареных картофеля
2 день - 1,5 л нежирного кефира 150г вареной курицы
3 день - 1,5 л нежироного кефира 150г вареной рыбы
4 день - 1,5 л нежироного кефира 150г вареного мяса
5 день - 1,5 л нежирного кефира фрукты/ овощи
6 день - кефир
7 день - минеральная вода без газов
