🔸на 100грамм - 124.84 ккал🔸Б/Ж/У - 13.62/4.52/6.96🔸
Ингредиенты:
2 пачки пастообразного творога (360 гр)
130 гр плавленного сыра "President лёгкий" (если нет сыра, делайте полностью из творога)
1 яйцо + 1 белок
Немного соли, зелень, специи по вкусу
Немного помидора
Немного маслин или оливок
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
А далее все просто: взбиваем миксером яйца с солью. Потом добавляем творог и сыр, снова взбиваем до однородной массы. В готовое "тесто" я мелко порезала укроп, добавила сухую приправу (для курицы у меня была😉), выкладываем в форму (у меня 10*20 см), сверху помидор, маслины. Отправляем в разогретую до 180 гр духовку на 40 минут. Потом я сразу её вынимать не стала, она еще часок остывала в духовке. Потом достала, когда она окончательно остыла, убрала в холодильник. Кушали мы её холодной.
Приятного аппетита!
Автор фото: pp_4_you
