🔸на 100грамм - 156.17 ккал🔸Б/Ж/У - 8.82/6.06/16.54🔸
Ингредиенты:
Кефир 2 стакана
Ц/з мука 6 ст.ложек
2 яйца
Сыр твёрдый,100 гр.
Пучок зелени (укроп)
Сода, 0.5 ч.ложки
1 ст.ложка оливкового масла
Соль по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Мелко режим укроп, сыр трём на самую мелкую тёрку
В миске смешиваем кефир, яйца и соль
Добавляем муку, сыр, укроп, хорошо размешиваем
В пол стакана кипятка сыпем соду (зашипит), размешиваем и выливаем в "тесто",добавляем масло
Если получилось сильно густое доливаем кипятка, хорошо размешивая до нужной нам консистенции
Выпекаем как обычные блинчики по 1-2 мин с каждой стороны
Приятного аппетита!
Автор фото: yuliya_dnepr