🔸на 100грамм - 128.34 ккал🔸Б/Ж/У - 14.13/1.36/14.86🔸
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 400 г
Изюм - 50 г
Яйцо - 1 шт
Мука цельнозерновая - 4 ст. л
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Изюм промыть в холодной воде. Залить кипятком на пару минут, слить воду. Яйца взбить с подсластителем. Добавить творог, перемешать. Всыпать в тесто муку, перемешать. Добавить изюм и снова перемешать. На разогретой сковороде с маслом обжарить сырники с обеих сторон до румяности - сформировав из теста небольшие лепёшечки. Обжаренные сырники сложить в чугунную сковороду(без ручки). Поставить в разогретую духовку на полчаса. Подать к столу с йогуртом.
Приятного аппетита!
