🔸на 100грамм - 135.27 ккал🔸Б/Ж/У - 16.34/5.37/4.41🔸
Ингредиенты:
Куриное филе - 300 г
Кукуруза консервированная - 120 г
Йогурт натуральный - 100 г
Яйца - 3 шт
Сыр - 100 г
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Яйца отварите вкрутую, а куриную грудку отварите в слегка подсоленной воде до готовности. Твердый сыр порежьте мелким кубиком. Отваренное куриное филе остудите и измельчите. Можно просто порвать его мелко руками, а можно порезать ножом. Яйца мелко порубите. Смешайте все ингредиенты в салатнике, заправьте йогуртом. Салат готов.
Приятного аппетита!
