🔸на 100грамм - 189.34 ккал🔸Б/Ж/У - 13.51/3.88/25.35🔸
Ингредиенты:
Творог в брикете 200 г (как на сырники)
Яйцо
Мука 5 ст.л (у меня 3 ст.л. кукурузной и 2 ст.л. пшеничной)
Подсластитель по вкусу (я добавила 3 пакетика фитпарада)
Мак, кунжут по вкусу (можно корицу, кокосовую стружку или любое другое)
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Смешать и перемешать все ингредиенты кроме мака и кунжута.
2. Отщипывать немного теста и скатать колбаску, сформировать бублик. Сверху посыпать маком, кунжутом.
3. Отправить в разогретую духовку до 180С на 20-30 минут. Время смотрите по своей духовке.
И на противень постелить хороший пергамент или силиконовый коврик :)
Приятного аппетита!
Автор фото: lana_na_pp
