🔸на 100грамм - 94.1 ккал🔸Б/Ж/У - 11.12/2.23/7.48🔸
Ингредиенты:
Яйца - 3 шт
Творог обезжиренный - 500 г
Натуральный йогурт - 250 г
Крахмал -2 ст. л
Цедра апельсина - 1 шт
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Включите духовку и прогрейте ее до 180 градусов, ингредиенты все по списку сложите в емкость, включите миксер и просто все смешайте в течении минуток 3-4. Далее возьмите форму небольшого диаметра 20-22 см, просто устелите пекарской бумагой, вылейте полученную смесь и поставьте выпекаться минут на 40-50, если серединка будет немного дребезжащего вида не стоит переживать, когда творожник остынет все замечательно схватится. Цедру апельсина можно заменить на сухофрукты, свежие фрукты, орехи.
Приятного аппетита!
