По просьбам трудящихся над своей фигурой - менее калорийный рецепт, чем обычно. Просто и быстро. Секрет в своевременном соединении продуктов.
1. Выберете несколько тоненьких морковочек. Нарежьте их кружочками.
2. Стручковую фасоль используйте либо в заморозке или свежую. Если свежую, то надо Ее замочить в кипятке на 10 мин. Накрыв крышкой. Если в заморозке - достаточно промыть тёплой водой.
3. На масле обжарьте в течении 7 сек асафетиду и добавьте капусту, мелко нарезанную. 4. Сначала 5 минут обжаривайте на сильном огне, часто помешивая.
5. Добавьте морковь, немного кипятка, посолите, накройте крышкой и убавьте огонь. Тушите 10 минут.
6. Добавьте стручковую фасоль и потушите ещё несколько минут.
7. Можно использовать как основное блюдо)) подавайте свежим и тёплым 😋👌🏻
