🔸на 100грамм - 132.04 ккал🔸Б/Ж/У - 9.92/4.76/13.06🔸
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 50 г
Кефир 1% - 50 мл
Овсяные хлопья - 25 г
Белки - 1 шт
Оливковое масло - 1 ч. л
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Смешать овсяные хлопья с кефиром. Оставить минут на 10, чтобы хлопья размягчились. После смешать все ингредиенты и выпекать на хорошо прогретой блиннице, выкладывая небольшие кружочки столовой ложкой. Готовятся быстро, следите, чтобы не пригорели!
Приятного аппетита!
