🔸на 100грамм - 68.58 ккал🔸Б/Ж/У - 4.86/1.96/7.8🔸
Ингредиенты:
Семга - 100 г
Картофель -2 шт
Яйца - 2 шт
Морковь - 1 шт
Огурец маринованный - 1 шт
Огурец - 1 шт (свежий)
Горошек зеленый - 5 ст. л
Яблоко - 1 шт
Лук красный - 1 шт
Натуральный йогурт - 5 ст. л
Горчица - по вкусу
Соль - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Яйца, картофель и морковь отварить. Остудить и порезать кубиком. Огурцы - маринованный и свежий порезать кубиком. Половинку красного лука мелко порезать. Семгу порезать кубиком. Яблоко очистить и порезать также кубиком. Смешать все ингредиенты в салатнице. Добавить зелёный горошек. Заправить салат йогуртом и горчицей на свой вкус. Если нужно - посолить.
Приятного аппетита!
