🔸на 100грамм - 100.8 ккал🔸Б/Ж/У - 15.73/3.16/2.23🔸
Ингредиенты:
Куриное филе - 2 шт
Капуста брокколи - 1 шт
Сыр - 150 г
Йогурт натуральный - 100 г
Зелень - по вкусу
Соль - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Для приготовления салата отвариваем куриную грудку. Остужаем. Затем щипаем ее на мелкие кусочки руками. Брокколи варим 4–5 минут в подсоленной воде. Остужаем. Режем большие соцветия на 3–4 части.
Смешиваем курицу и брокколи, добавляем тертый сыр и выдавленный чеснок. Солим и заправляем йогуртом по вкусу.
Приятного аппетита!
