🔸на 100грамм - 71.42 ккал🔸Б/Ж/У - 7.17/1.31/7.46🔸
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г
Кефир 1% - 200 мл
Банан - 1 шт
Киви - 2 шт
Яйцо - 1 шт
Разрыхлитель - 1 щепотка
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Смешать творог, кефир, яйцо, разрыхлитель и подсластитель. Все тщательно перемешать. Киви и банан очистить и порезать кружочками. Аккуратно соединить фрукты и творожную массу. Выпекать 35 - 40 минут при температуре 180 градусов.
Приятного аппетита!
