🔸на 100грамм - 131.19 ккал🔸Б/Ж/У - 13.83/4.21/9.52🔸
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 300 г
Банан - 1 шт
Какао - 3 ст. л
Яйца - 2 шт
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Отделите белок от желтка и тщательно его взбейте. В это время разомните банан, хорошо перемешайте его с творогом и добавьте желток. Осторожно смешайте бананово-творожную смесь со взбитым белком, добавьте оставшиеся компоненты и продолжайте взбивать.
Разлейте тесто по формочкам и выпекайте в течение 30 минут при 200—250 ℃.
Приятного аппетита!
