🔸на 100грамм - 148.89 ккал🔸Б/Ж/У - 14.17/4.88/11.71🔸
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 500 г
Мак - 2 ст. л
Манная крупа - 100 г
Яйцо - 4 шт
Крахмал - 1 ст. л
Разрыхлитель - 1/2 ч. л
Соль - по вкусу
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Творог перекладываем его в миску, не перетираем. Вбиваем все яйца и всыпаем манку, соль, подсластитель, крахмал и разрыхлитель. Взбиваю творожную массу миксером, можно вручную вилкой, но миксером будет быстрее. Мак добавляем по вкусу, его количество можно уменьшить или увеличить, оптимально добавить 2 столовые ложки. Разъемную форму застилаем пергаментом, выливаем творожно-маковую массу. Выпекаем творожник в заранее разогретом до 180 градусов духовом шкафу 50-60 минут. Такой творожник подают горячим или холодным.
Приятного аппетита!
