🔸на 100грамм - 135.81 ккал🔸Б/Ж/У - 14.75/7.04/3.27🔸
Ингредиенты:
1,5 куриного фарша
2-3 ложки манки
1 яйцо и 1 желток
Мелко порезанные сладкий перец
Лук порей
Измельчённые зелень и репчатый лук
Соль и молотая смесь разноцветных перцев
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Хорошо вымешать и разложила в формы (у меня две кексовые).
Накрыла бумагой для выпечки (можно фольгой ) и в разогретую до 180гр.духовку примерно на час.
Вытащила, сверху уложила полоски разного сыра (у меня был трёх видов), посыпала сухими прованскими травами и ещё запекла минут 15, пока сыр не расплавился.
Очень вкусно и в горячем и в холодном виде.
Приятного аппетита!
