Плохой аппетит у ребёнка приносит немало тревог и огорчений родителям. Как показывают многочисленные исследования, количество малышей, страдающих расстройством аппетита, за последние годы значительно увеличилось. В чем же дело? Специалисты, изучавшие проблему, пришли к выводу, что виной тому не только нарушение режима кормления в семье,но и общий неблагоприятный фон современной жизни.
Детская нервная система еще очень слабая и незрелая, а окружающий детей мир перенасыщен стрессами. На детей отовсюду льются потоки разнообразной информации. Прибавьте к этому нервозность взрослых, вечно спешащих и также страдающих от нервных перегрузок.
В такой ситуации особенно важно соблюдать некоторые правила при кормлении малыша.
Возьмите на заметку рекомендации специалистов и старайтесь им следовать.
Кормить малыша лучше отдельно, чтобы он не отвлекался за общим столом. Когда ребенок ест, неприемлемы игры, чтение, просмотр телевизора, лишние разговоры.
Не приучайте малыша к перекусам. Конфета или печенье, съеденные незадолго до приема пищи - злостные враги аппетита.
Не кормите малыша сразу же после прогулки, подвижных игр - ребенок должен садиться за стол в спокойном состоянии. Расстраивают аппетит и негативные эмоции: боль, страх, обида.
Нельзя торопить малыша, заставлять есть насильно. Ни к чему иному, как к отвращению к пище, подобный метод не приведет. Поверьте, не случится ничего страшного, если малыш однажды не поест. Тем более не ругайте, если ребенок не доел, но и не хвалите за "пустую тарелку".
Готовьте максимально разнообразные блюда, по возможности учитывая вкусовые предпочтения ребенка. Аккуратно накрытый стол и красиво разложенная еда непременно "привлекут внимание" малыша.
Отличным стимулом к приему пищи станет помощь маме в сервировке, в подготовке к обеду. В раннем возрасте детки склонны к подражанию: пусть малыш расставит тарелки, наденет фартучек, разложит салфетки и т.п.
Поощряйте желание малыша есть самостоятельно, даже если первое время половина обеда будет оказываться на нагруднике или на полу.
Учитывайте и то, что малыш может отказаться от еды во время болезни. Особенно при воспалении носовой полости и рта, ангине, болезнях почек, пищеварительного тракта. Замечено ухудшение аппетита при заражении глистами, а также у деток, которые мало бывают на свежем воздухе.
Не забывайте, что прием пищи должен быть приятным для ребенка во всех отношениях. Исключите чрезмерную требовательность и строгость, иначе могут возникнуть серьезные проблемы с питанием и понадобится помощь невролога.
И почаще вспоминайте слова одного известного детского диетолога: "Обед, приготовленный руками любящей, заботливой мамы, съест даже самый капризный малыш".
