🔸на 100грамм - 90.87 ккал🔸Б/Ж/У - 15.51/1.02/3.78🔸
Ингредиенты:
Кефир-100 мл
Соевый соус-2 ст.л.
Специи-по вкусу ( у меня прованские травы)
Перец болгарский-1 шт
Куриное филе-2 шт
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Курицу нарезаем на небольшие кусочки. Кефир смешать со специями, соевым соусом. Залить курицу соусом и дать промариноваться 30 мин.-2 часа.
Затем нарезать болгарский перец и обжарить вместе с курицей на сухой сковороде. Готово!
Приятного аппетита!
Автор фото: vorobey_pp
