🔸на 100грамм - 87.29 ккал🔸Б/Ж/У - 7/4.9/3.33🔸
Ингредиенты:
Яйцо - 4 шт
Молоко 1% - 300 мл
Натуральный йогурт - 50 мл
Соль - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Яйца комнатной температуры разбить в миску. Добавить в миску с яйцами молоко и йогурт комнатной температуры. Взбить вилкой или венчиком яйца с молоком и йогуртом. Миксером не нужно. Форму для запекания застелить пергаментом. Вылить яйца в форму. Запекать омлет в духовке при температуре 200 градусов 15-20 минут. Пышный омлет в духовке готов. Очень вкусно и полезно.
Приятного аппетита!
