Ингредиенты:
• 1 груша, очищенная и нарезанная
• 1 авокадо, без косточки
• ½ упаковки рукколы
• 1 столовая ложка сока лайма
• 1 столовая ложка молотых семян льна
• 1 столовая ложка подсолнечных семечек
• ½ чашки кокосовой воды
• подсластитель по вкусу (необязательно)
Приготовление:
Смешать все ингредиенты в блендере до однородности и подавать.
Общее время приготовления: 10 минут
Количество порций: 400мл
Приятного аппетита!
