🔸на 100грамм - 132.14 ккал🔸Б/Ж/У - 13.81/3.26/12.36🔸
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 275 г
Яйца - 1 шт
Кукурузный крахмал - 1,5 ст. л
Кокосовая стружка - 10 г
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Смешиваем все ингредиенты. Хорошенько разогреваем сковороду, капаем каплю масла. Если хорошая антипригарная сковорода, то сырники отлично жарятся и без масла. Убавляем огонь. Формируем сырники, выкладываем на сковороду. Жарим под крышкой с двух сторон до готовности.
Приятного аппетита!
