🔸на 100грамм - 106.82 ккал🔸Б/Ж/У - 8.63/6.62/2.46🔸
Ингредиенты:
Яйцо - 6 шт
Молоко 1% - 250 мл
Соль - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Духовку разогрейте до температуры 200 градусов. Смажьте форму для запекания маслом. Яйца разбейте в миску, посолите и слегка подбейте венчиком или вилкой. Сильно взбивать не нужно, иначе омлет высоко поднимется в духовке, а потом опадет. Влейте молоко к яйцам, перемешайте. Перелейте в форму для запекания и поставьте в духовку, выпекайте омлет 30 минут.
Приятного аппетита!
