🔸на 100грамм - 122.69 ккал🔸Б/Ж/У - 14.5/1.59/12.17🔸
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 270 г
Яйцо - 1 шт
Белки - 1 шт
Манная крупа - 2,5 ст. л
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Творог растереть с яйцом и белком. Добавить подсластитель и манку. Хорошо перемешать. Дать постоять 5 минут, чтобы манка набухла. Сформировать шарики. Бросить их в кипящую воду и, после того, как они всплывут, варить 5 минут, помешивая. Готово!
Приятного аппетита!