🔸на 100грамм - 88.1 ккал🔸Б/Ж/У - 8.83/5.19/1.8🔸
Ингредиенты:
Копченый окорок – 2 шт
Яйца куриные – 5 шт
Шампиньоны – 500 гр
Лук репчатый – 2 головки
Соленые огурцы – 3 шт
Морковь по-корейски.
Йогурт 3 ст л
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Яйца отварить, шампиньоны и лук мелко порубить и обжарить на оливковом масле. Салат выложить слоями, смазав каждый слой йогуртом.
1-й слой – нарезанный копченый окорочек:
2-й слой – жареные грибы;
3-й слой – лук;
4-й слой – мелко рублены е яйца;
5-й слой – порезанные кубиками соленые огурцы;
6-й слой – корейская морковь.
Украсить на свой вкус.
Приятного аппетита!
