🔸на 100грамм - 139.24 ккал🔸Б/Ж/У - 5.45/3.11/21.57🔸
Ингредиенты:
Яблоко ~150-160 г
Яйца 2 шт
Мука (у меня рисовая, можно овсяную) 5 ст.л. (+/-)
Йогурт натуральный 150 г
Подсластитель по вкусу
Корица по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Яблоко натереть на крупной тёрке (был указан вес уже очищенного от семян яблока), смешать с остальными ингредиентами. Тесто должно быть немного густовато, как на оладьи.
2. Выпекать в духовке при 180С ~15-20 минут или в вафельнице/мультипекаре.
Я выпекала в мультипекаре ~7 минут
Приятного аппетита!
Автор фото: lana_na_pp
