-14 см в талии и - 14 см в бедрах!! Хотите знать как? РАССКАЗЫВАЮ:))
Никакой волшебной таблетки " как похудеть на 10 кг за 1 неделю" не существует, в этом я убедилась на собственном опыте, усилий я приложила для своего результата очень много!
Я мамочка в декрете, кормлю ребенка, поэтому качество питания для меня на первом месте!
Раньше (еще до беременности) я пробовала просто не есть после 18.00 и , конечно, ограничивала себя в сладком, вредном - чипсах, газировке.. Но это перестало помогать и после рождения ребенка я просто никак не могла избавиться от лишнего.
Чуть больше 2х месяцев назад в этой группе я увидела информацию о наборе. Меня заинтересовало, однако я очень сомневалась во - первых, я с малышом не могу, конечно ходить в зал и мне нужны были домашние тренировки. А во - вторых вообще было страшно, что не получится. Об этом напишу позже, но вообще из 15 человек в нашей группе дошло 15! Я очень переживала. что у нас будет меню типа " утром - кефир", " днем - полкусочка яблока", "вечером - ничего". Но слава богу нет ))) Мы придерживались правильного питания. кушали часто маленькими порциями , никогда не голодали. А самое важное - мы были постоянно под присмотром кураторов, которым мы писали из кафешек с вопросами " что можно заказать?" и тд.
Все это происходило настолько легко в эмоциональном плане, что я сама себе удивлялась )!
Первые 10 дней очень хотела сладкого, но потом увидела свои результаты за 10 дней и результаты других девочек ( у некоторых за 10 дней ушло по 4 см с талии и бедер!) и это мотивировало меня двигать дальше!
В общем, мои результаты Вы видите сами!
Минус 6кг, 14 см в талии и 14 - в бёдрах.
Я очень рекомендую Прокачку тем, кто не ждет чуда, а действительно нуждается в поддержке и грамотных наставниках, которые дадут готовые инструкции! Вам следует просто их соблюдать!
прокачаем.рф - вот это моя любимая прокачка, скорее бегите на сайт и записываетесь, места быстро заканчиваются))
Девчонки, с кем я проходила занятия - всех целую!! Надеюсь мы с вами еще встретимся в продолжении прокачки!))
