🔸на 100грамм - 78.84 ккал🔸Б/Ж/У - 8.09/1.23/8.78🔸
Ингредиенты:
2 крупных болгарских перца;
1 банка консервированной кукурузы;
300 грамм нежирного творога;
Базилик, укроп;
1 столовая ложка сметаны;
Соль, черный молотый перец.
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Болгарский перец моем и нарезаем небольшими кусочками.
2. Моем базилик и укроп, нарезаем.
3. В творог добавляем перец и нарезанную зелень, консервированную кукурузу.
4. Заправляем салат одной столовой ложкой сметаны. Выкладываем на лист салата и подаем к столу.
Приятного аппетита!
