🔸на 100грамм - 97.08 ккал🔸Б/Ж/У - 6.45/3.22/11.22🔸
Ингредиенты:
200 гр мягкого кремообразного творога
100 гр натурального йогурта (до 2,5% жирности)
200 гр банана (2 шт)
200 гр мякоти персика или абрикоса (мякоть от 2-3 некрупных персиков)
15 гр какао порошка или Несквика
Мед - по желанию, если любите по-слаще
Приготовление:
Взбить творог с йогуртом в блендере или венчиком. Если творог не очень мягкий, заранее протрите его через сито, чтобы у творога была консистенция пасты.
Добавьте бананы, столовую ложку какао-порошка или Нексвика и мед (по желанию), еще раз очень тщательно взбейте.
Нарежьте персик мелкими кубиками (можно очистить от кожицы предварительно), и смешайте с творожной массой.
Вылейте массу в форму для заморозке и поставьте в морозильник на 3 часа!
Приятного аппетита!
