🔸на 100грамм - 88.52 ккал🔸Б/Ж/У - 9.08/1.98/8.46🔸
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 250 г
Молоко 1% -100 мл
Яйца - 2 шт
Бананы - 2 шт
Корица - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Отделить белки от желтков. Взбить в емкости погружным блендером творог с молоком, бананами, пряностями и желтками. Масса получается как густая сметана. Отдельно взбить белки до пиков. Этим же венчиком или ложкой ввести белки в творожную массу. Выложить в силиконовую форму и выпекать в разогретой до 160-170 градусов духовке около 35 минут. Полностью остудить, при подаче можно полить мёдом!
Приятного аппетита!