🔸на 100грамм - 102.91 ккал🔸Б/Ж/У - 18.63/2.13/1.1🔸
Ингредиенты:
500 гр куриного филе
1 луковица
100 гр мелких шампиньонов
50 гр твёрдого сыра
Соль по вкусу
Приправы по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Филе и лук измельчить в блендере или пропустить через мясорубку. Добавить соль и приправы.
Силиконовые формочки заполнить на 3/4 фаршем, воткнуть в каждую по одному грибочку, сверху прикрыть фаршем, посыпать тёртым сыром.
Запекать при 180 гр 25-30 мин.
Приятного аппетита!
Автор фото: ksu_healthykitchen
