🔸на 100грамм - 119.95 ккал🔸Б/Ж/У - 14.37/5.95/1.63🔸
Ингредиенты:
Грибы 200 гр
Сыр 150 гр
Яйцо 3 шт
Морковь 1 шт
Куриное филе 200 гр
Чеснок 2 зубчика
Укроп, соль, перец, йогурт натуральный
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1.Моем и чистим грибы. Отвариваем их 5-7 минут. Нарезаем мелкими кусочками.
2.Отвариваем морковь до готовности. Нарезаем мелким кубиком.
3. Чистим чеснок и мелко его нарезаем.
4. Крошим укроп
5. Отвариваем курицу до готовности. Нарезаем мелким кубиком.
6. Сыр нарезаем так же кубиком.
7. Отвариваем яйца и мелко крошим их.
8. Все выкладываем в миску и перемешиваем.
9. Солим, перчим, добавляем йогурт по вкусу. Салат можно украсить листьями салата, веточкой укропа.
Приятного аппетита!
