🔸на 100грамм - 135.43 ккал🔸Б/Ж/У - 6.19/2.73/20.49🔸
Ингредиенты:
Мука цельнозерновая - 170 г
Кефир 1% - 230 мл
Яйца - 2 шт
Киви - 1 шт
Банан - 1 шт
Разрыхлитель - 1/2 ч. л
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Кефир взбить венчиком с яйцами. Затем просеять муку и разрыхлитель в тесто и хорошенько перемешать. Затем добавить часть киви и банана, оставив часть для украшения. Перелить тесто в форму для запекания, украсить оставшимися фруктами. Выпекать в разогретой до 200С духовке ~40 минут.
Приятного аппетита!
