🔸на 100грамм - 90.04 ккал🔸Б/Ж/У - 7.46/1.22/13.25🔸
Ингредиенты:
Яичный белок 3 шт.
Гречневая каша 4 ст.л
Соль (по вкусу) 2 гр.
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Яичные белки смешать с гречкой и посолить по вкусу.
Жарить на разогретой антипригарной сковороде, без масла, до готовности.
Подавать белковый омлет с гречкой можно со свежими овощами, на свой вкус.
Приятного аппетита!
