🔸на 100грамм - 58.32 ккал🔸Б/Ж/У - 4.47/0.32/8.98🔸
Ингредиенты:
Яблоки - 300 г
Апельсиновый сок - 50 г
Желатин 20 г
Вода - 50 г
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Запекаем очищенные и порезанные на четвертинки яблоки в микроволновой печи 5 минут (600w) или полчаса в духовке.
Делаем из яблок пюре, добавляем к нему подсластитель и 50 мл. свежевыжатого апельсинового сока (можно без, просто больше яблок)
20 г желатина разводим в 50 мл воды( дальше по инструкции зависит от желатина) можно с агаром 1-2 ч. л но нужно будет проварить агар с пюре. Смешиваем в формочки и в холод на 3-4 часа. Брали силиконовую прямоугольную 20-10 см потом разрезали и обваляла в измельчённой кокосовой стружке.
Приятного аппетита!
