🔸на 100грамм - 71.21 ккал🔸Б/Ж/У - 1.45/0.21/16.41🔸
Ингредиенты:
Курага - 20 г
Апельсин - 1 шт
Банан - 1 шт
Лимонный сок - 1 ст. л
Корица - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Курагу порезать и замочить в 0,5 ст. питьевой воды на 2-3 часа.
Очистите апельсин и банан,нарежьте произвольно. Положите в чашу блендера,добавьте курагу вместе с настоем, корицу. Все взбить, при желании долить немного воды. Пить сразу же.
Приятного аппетита!
