🔸на 100грамм - 90.26 ккал🔸Б/Ж/У - 6.37/4.28/6.28🔸
Ингредиенты:
Яйца - 2 шт
Лук - 1 шт
Помидор - 2 шт
Сыр - 30 г
Хлеб цельнозерновой - 30 г
Соль - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Лук обжарить на масле. Помидоры порезать и добавить к луку(жаренные помидоры очень полезны). Хлеб порезать кубиками и добавить к обжаренным помидорам. Яйца взбить, присолить, вылить в сковороду, затем перемешать. Посыпать тёртым сыром, накрыть крышкой как сыр расплавится-Готово!
Приятного аппетита!
