🔸на 100грамм - 101.01 ккал🔸Б/Ж/У - 15.32/3.28/2.57🔸
Ингредиенты:
Куриная грудка - 250 гр.
Яйцо куриное - 1 шт.
Отруби пшеничные - 15 гр.
Сыр - 30 гр.
Помидор - 150 гр.
Томатная паста - 20 гр.
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Куриные грудки прокрутить через мясорубку.
Куриный фарш смешать с яйцом и отрубями.
Выложить полученную массу на фольгу, постеленную на противень.
Поставить в духовку на 10-15 минут при 180С.
Достать противень из духовки и смазать корж томатной пастой.
Выложить помидоры, нарезанные кружочками.
Сверху потереть сыр.
Опять поставить в духовку на 10-15 минут.
Приятного аппетита!
