🔸на 100грамм - 96.51 ккал🔸Б/Ж/У - 12.72/2.5/5.52🔸
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 180 г
Яйцо - 1 шт
Яблоки - 50 г
Овсяные отруби - 1 ст. л
Йогурт натуральный - 1 ст. л
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Творог размять. Добавить отруби. Добавить мелко порезанное яблоко. Добавить яйцо. Хорошо перемешать. Выложить в форму для запекания. Смазать йогуртом. Запекать при 190 градусах 20-25 минут.
Приятного аппетита!
